10月26日下午，作为“茂名大讲堂”第二十八讲主讲嘉宾，享受国务院政府特殊津贴的中南大学湘雅医学院外科学博士、现任佛山市政协副主席、佛山市医学会会长谭家驹在市图书馆，以“健康新概念”为题，为广大市民阐述健康的含义以及分享如何保持身体健康。

　　讲座中，谭家驹博士围绕什么是真正的健康，采取什么样的行为生活方式才能真正维护身体的健康以及如何采取科学的、适宜的行动来保障自己的健康三个问题，针对现代生活常出现的“亚健康”等大家关注的各种健康热点，与市民分享了健康十大标准、精神健康标准、身心健康标准等小知识。

　　谭家驹博士告诫市民，市民切勿过于相信所谓的“健康大师”，健康不是吃出来，更不是补出来的，而是要靠“管理”出来 的。他认为，在日常生活中，我们“管理”自己的健康，可以做到均衡饮食、适当运动、戒烟限酒，以及保持一个积极乐观的心态。如合理膳食方面，可以做到：少吃一两口，多动十五分;粮食七八两，油脂减两成;蔬菜八两好，奶豆天天有。同时，他还认为，要改变以往那种重治疗轻预防的观念，养成定期体检的良好习惯。

　　讲座持续了两个多小时，前来听讲的市民都非常专心，并在互动环节与谭家驹博士共同探讨了许多自身关注的健康问题。（赵艺）