天气高温干热。此时，最惬意的莫过于在周末奔入省内海滨，体会海滩的水清沙幼，与顽皮的海浪追逐，呼吸空气里弥漫着的清新空气，享受风里浪尖的风驰电掣。从广州出发，3~4小时车程，粤西、粤东就有多个海滨度假胜地可供选择。无论你是寻找刺激，渴望释放激情的年轻人，还是追求浪漫的情侣、夫妻，或是一家大小，总有一款适合你。

　　文/记者 罗磊 图片/记者 倪黎祥 罗磊（资料图片除外）

　　最热门

　　海陵岛闸坡 追溯海上丝绸之路

　　水质及沙滩：位于阳江的海陵岛水底能见度7~9米，闸坡大角湾是广东地区唯一的4A 级海滨景区。大角湾海滨浴场的水质、沙质均属A级，波浪适中、海湾平均水深为1.3米左右。

　　游乐项目：阳江闸坡大角湾拥有国内唯一的沙滩海上乐园，螺旋、彩虹、炮筒滑道、疯狂大滑坡、漂流河、蹦极弹床、跌落式按摩池等各式游乐项目让人目不暇接。海上乐园的潜水世界营造出“人鱼共处、共同嬉戏”的水中生态环境。潜水馆设置了模拟洋流、海底世界，精选珊瑚等海底景观，还应用光的折射、反射原理，营造斑斓的海底世界，激发小朋友们对蓝色海洋的好奇性。

　　住宿：闸坡有不少海滨酒店，如海湾度假村、浪琴湾酒店等，附近还有庭院式公寓。阳光半岛国际酒店按五星级标准兴建，邻近海上丝绸博物馆、大角湾。在酒店房间里可看到海景，如果能早起，在房间内就能欣赏海上日出，周五、周六房间约五六百元。岛上还有沙滩屋、沙滩帐篷出租。

　　美食：2012年南海伏季休渔期从5月16日至8月1日，因而要等到8月，各海滨才会主打美食。闸坡现在可以吃风味小食如鱼丸、鱼面、马鲛鱼饭等，马鲛鱼、门鳝鱼、九棍鱼不要错过，还有地道的凌霄猪手、春砂排腿、山坑石蛤、仔草鱼、阳江炒米饼、黄鬃鹅等。本地渔民特制的“疍家菜”、虾饼更是独具风味。

　　周边连游：闸坡附近有号称“天下第一滩，东方好望角”的东方银滩，长9000多米，已被列入吉尼斯纪录。还可以游览海陵岛上宋代古沉船“南海一号”和广东海上丝绸之路博物馆。欣赏古沉船中打捞出来的十多万件文物。

　　自驾贴士：海陵岛距广州280公里，3.5小时车程，走广佛高速、佛开高速，在司前出口下，接驳新台高速、沿海高速，在闸坡出口下，沿大角湾方向走即可到达。

　　最平价

　　阳西沙扒湾、月亮湾

　　远离喧嚣享宁静

　　水质及沙滩：阳西沙扒湾岸边的马尾松林带7万多平方米。这里远离喧哗，2公里长的海岸线上，可能会只留下一个人长长的脚印。而附近的月亮湾海水清洁度达到A级。整个海滩长6.8公里，纯沙滩，没一块石头，非常广阔、原始和纯净。

　　游乐项目：沙扒湾的海滩是自由出入的，离镇中心步行只需15分钟，是一个适合小憩的地方。那里流沙雪白，海天一色，烟波浩渺的大海清丽宁静，十分惬意。月亮湾的沙滩沙质极白，粗细适中，坡度平缓，可分为缓浪区、中浪区、急浪区。地形、地貌基本呈自然状态。这里的南山海有海边平底游泳池之称，还可以玩沙滩游戏或漫步沙滩，或者抓当地特有的蟹类沙蜢。

　　住宿：沙扒湾海畔山庄、海天度假村、海韵居宾馆、月景园假日酒店、涛然居。另一种是渔民居，也可以住咸水矿温泉度假村。

　　美食：这里海鲜又平又正，品种多。鱼、虾、蟹、墨鱼饼、鱿鱼筒、泥焗鸡等是当地出名的美食。到夏季还有荔枝、龙眼、芒果、大树菠萝等当地水果。

　　周边连游：在沙扒湾对面的青洲岛是一个比较原始的海岛，须乘豪华游艇前往。这里海水清澈、海产丰富。傍晚坐在沙滩边上的餐厅，吹着海风看日落，品着海鲜，写意非常。晚饭后漫步在古朴的渔村，坐在家门织网的渔家妇女，让人感受粤西渔村的祥和生活。沙滩却是另一番热闹，当地村民三五知己坐在沙滩上喝啤酒，听涛声，数星星，欣赏着远处的“青洲渔火”，还有天空上璀璨的烟花……

　　自驾贴士：环城高速-广佛高速-佛开高速-开阳高速-阳茂高速-沙扒湾在沙扒镇东端，约3.5小时车程。

　　最浪漫

　　茂名放鸡岛

　　夜潜狩猎 木屋叹情调

　　水质及沙滩：放鸡岛是近年来省内升势最盛的海岛，近期又扩建和升级了酒店项目。放鸡岛海水清澈，水深6至12米处能见度8米远，是中国最具特色的潜水基地。

　　游乐项目：这里可以进行惊险刺激的夜潜狩猎。夜晚的海底只能靠专业潜水手电筒指引，可以观赏到不爱在白天出来的海洋动物，如海鳗、龙虾等，体验黑暗的海底世界。休闲一点，就租辆自行车，边欣赏秀丽岛景，边观赏海域风光。

　　住宿：放鸡岛的豪华观星浪漫木屋凤凰别墅最近登场。每栋别墅均独立建立，别墅区位于黄金沙滩背后。每栋别墅均设有大型落地玻璃窗，完美海景印入眼帘。你可与爱人相互依偎，打开遥控天窗，观赏漫天星辰，偶尔流星划过长空，又让人无限惊喜与兴奋。别墅区内绿树环绕。夜晚，欧式灯火点燃，灯光柔和而带着异国情调。有种淡淡的温暖。一切是如此的美妙与充满感动。

　　如果想要和一群年轻的朋友众乐乐。享受欢歌快舞，尝试以天为盖地为席的青春豪迈。那就要到的帐篷区参加快乐大本营。帐篷区设在黄金沙滩篝火旁。在这里。有沙滩长廊的乐队送出一首又一首的经典名唱。年轻男女围着熊熊篝火欢歌起舞。在这里，有初次相识的朋友在沙滩上打打闹闹，相互追逐；有满天随手可摘的繁星。

　　美食：岛上有一间餐厅，主要供应自助餐。沙滩上有很多妇女会拿着一筐筐的海鲜上来问你是否需要。此外，信宜叫化鸡最有名，千层糕、柴枪粉、簸箕炊等独创美食远近闻名。

　　周边连游：可以前往浪漫海岸或御古水温泉等。

　　自驾贴士：广湛高速公路－往茂名方向－马踏交流道－下交流道－马踏收费站－左转往马踏－到 325 国道右转－过电城收费站－直行－到红博公路左转－顺着路即可到“放鸡岛”。去岛上要坐25分钟左右的快船。

　　最高端

　　巽寮湾

　　水质一级标准畅游无阻

　　水质及沙滩：巽寮湾海域的水质和大气环境质量均为国家一级（类）标准。这里海水清澈，海底平缓，百米内水深不过1.5米，没有礁石，是畅游最理想的海滩。巽寮湾洁白的弧形沙滩，沙质细，晶莹洁净，有大小十多个月牙状海滩散布数公里。

　　游乐项目： 巽寮湾中区海湾的沙滩上，从冲浪、风帆、水上降落伞、摩托艇、香蕉船到高空索道、水上蹦极跳、高空滑翔、小型飞机等水上项目应有尽有。最吸引人的是东升岛、大甲岛的渔家风情游，可领略原汁原味的渔村生活，听渔村老人的漂泊故事，或夜海捕鱼。

　　住宿：在巽寮湾大到五星级酒店喜来登，小到普通渔家，供选择的地方很多。

　　金海湾·凤池岛酒店公寓：酒店所处的区域拥有16公里原生海岸线，11公里白色沙滩，60亩葱翠茂密的红树林。海底平坦坚实，海沙洁白晶莹，海水清澈碧绿，沿岸岛礁历经海浪侵蚀，怪石嶙峋，美不胜收。

　　海尚湾畔：270度海景阳台上泡澡。不少客房均设有超大景观阳台。最让人叫绝的就是超大的阳台之上，有超大的浴缸，部分拥有180度全海景，而位于楼层一侧顶端位置的则更是拥有 270度海景。当夕阳西下，在微风习习的阳台，浸在观景浴缸里，听着轻柔的音乐、欣赏着迷人海景，享受着舒适按摩浴，别提有多美。

　　巽寮湾南区定位于高端五星级酒店群。除了已开业的喜来登外，海宸、康帝、嘉华三家按照五星级标准打造的五星级酒店，一字排开在海滩上。预计部分可能将于2012年底试业。

　　美食：佰味餐厅位于滨海大道旁边，是以经营海鲜风味为主的综合性餐厅。巽寮湾餐厅位于滨海大道。另外，离海滨温泉度假区约30分钟车程的铁涌镇，有着你来到惠东不可不尝的鲜味生蚝。你可以乘坐专业蚝船前往万亩蚝场参观海上采蚝，此地鲜蚝享有“亚洲第二蚝”的美誉。

　　周边连游：包船出海探离岛。辣甲岛是大亚湾第二大岛，沙滩上贝壳色彩斑斓，是潜水爱好者向往的地方。三角洲岛是潜水的好地方，以前只有俱乐部会员才能享受各项设施。惠东港口海龟国家级自然保护区是中国唯一海龟繁殖基地。

　　自驾贴士：从广州出发走广惠高速-深汕高速（往汕头方向）-惠东稔山白云出口下到广汕公路-巽寮湾。