茂港区位于广东省茂名市区东南部。东与电白县交界，南濒南海，北临高州，西与茂南区和吴川市接壤。截至2005年12月31日，茂港区辖2个街道（南海、高地）、5个镇（沙院、小良、七径、坡心、羊角）。

南海街道

南海街道于2002年8月26日经省民政厅批准成立，2003年8月16日正式挂牌成立，总面积22平方公里，总人口3.6万人，辖8个社区居委会。
高地街道高地街道于2002年8月26日经广东省民政厅批准成立，2003年9月4日正式挂牌成立，总面积23.5平方公里，总人口3.8万人，辖8个居委会。

沙院镇

沙院镇位于茂名市茂港区西南部，土地面积43平方公里，辖10个村委会、2个居委会。

小良镇

小良镇位于茂港区西北部，毗邻吴川覃巴镇与茂南鳌头镇，地势南高北低，属丘陵地貌。该镇东南面有325国道横贯境内4个村委会，西北面有沙琅江经过。南面紧靠有一定国际知名度的小良水土保持站。辖14个村委会和1个居委会，人口5.5万，土地面积56平方公里。

七径镇

七迳镇位于茂名市东南部，总面积90平方公里，辖17个村委会和2个居委会，总人口6.63万。
坡心

坡心镇

坡心镇位于沙琅江中游平原，紧靠茂名市郊，总面积52.6平方公里，下辖17个村委会和1个居委会。

羊角镇

羊角镇地处于北回归线以南,东经约112°03′、北纬约21°28′羊角镇东与电白县交界；南邻茂名市茂南区；西与茂名市区接壤；北临全国水果之乡高州市。全镇土地面积99平方公里，人口12万，下辖羊角居委会，石曹、新城、山和等22个村委会，是一个典型的城郊结合镇。